반응형 창작 리듬과 시간 관리1 [#77-9-6] 창작 리듬과 시간 관리 – 예술가의 하루 설계하기 좋은 작품은 ‘시간’이 아니라 ‘리듬’ 위에서 완성된다.I. 나의 골든 타임 찾기: 크로노타입 & 울트라디안아침형·저녁형 같은 크로노타입과 90~120분 주기의 울트라디안 리듬을 이해하면, 가장 집중이 잘 되는 슬롯에 핵심 작업을 배치할 수 있습니다.3일간 에너지 로그 작성: 2시간 단위로 집중/피로(★~☆☆☆) 체크최고점 2개 슬롯 = 딥워크(Deep Work) 전용저점 슬롯 = 세척·정리·메일 등 샬로워크 배치 II. 타임블록 3구역 모델구역시간내용예시딥워크90~120분 × 2스케치, 채색, 조각, 편집, 코딩09:30-11:00 / 14:00-15:30샬로워크30~60분정리·세척·견적·이메일·SNS 업로드11:10-12:00재충전15~20분산책·스트레칭·차 마시기·무음매 블록 사이팁: 딥워크 시작.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
